お疲れ気味のリュウキュウヤライイシモチさん！ ２０２４ 小笠原
- 何か疲れた様子でこちらを伺っているのはスズキ目テンジクダイ科ヤライイシモチ属のリュウキュウヤライイシモチさんだと思います？・・・第一背鰭を元気なくひょろんとたたんでいますが最近の異常気象で心身ともに疲れてしまったのでしょうか？・・・それとも何か悩み事でもあるのでしょうか？・・・よくわかりませんがどうも疲れているように見えるのはもしかしたら私が疲れているからなのでしょうか？・・・疲れた時は自然の中で羽を伸ばし自然から英気をもらうのが一番ですね・・・そんな事はさておきリュウキュウヤライイシモチさんはサンゴ礁や岩礁域で暮らしていて岩棚やサンゴの奥など暗がりで単独でじっと浮かんでいる事が良くあります。
- リュウキュウヤライイシモチさんはテンジクダイ科の中では大型種で身体の色は褐色で体側の白い縦縞はギザギザではっきりしません・・・またリュウキュウヤライイシモチさんは尾柄部に黒色の斑紋を持っていて成長に従いぼやけてくるそうですがこの写真では尾柄部が写っていないのでよくわかりません・・・幼魚の頃は尾柄部にはっきりした黒色の帯を持ち頭部は黄色くなっていて大人と違って可愛いそうです・・・リュウキュウヤライイシモチさんはスダレヤライイシモチさんに似ていますがスダレヤライイシモチさんの尾鰭上下は黒く縁取られ尾柄部はぼやけたような白色で黒色の斑紋はありません・・・スダレヤライイシモチさんの体側には８本の縦帯があり縦帯は太いものと細いものが交互にありますがリュウキュウヤライイシモチさんとの判別は難しいです・・・何はともあれ大事な尾柄部をちゃんと写さないと駄目ですね。
リュウキュウヤライイシモチさんが疲れて見えます
誰しもストレスや悩み事はありますよね
疲れた身体を癒すにはどうしたらいいでしょうか？
まずは十分な睡眠時間を確保する
夜更かしせず朝自然に目覚めるリズムを作る
また栄養バランスの整った食事も疲労回復には欠かせません
その他深呼吸も即効性があります
身体をほぐすストレッチや軽い運動を取り入れる
冷温交替浴で血行を促進する
リラックス効果のあるアロマオイルで心身を癒やす
何はともあれ毎日の生活を楽しむ
この気持ちが大切なのかもしれません
コメント